Wer mit dem elastischen 4D PRO® Bungee-Trainer trainiert, stellt fest: Dieses Schlingentraining macht verdammt viel Spaß! Das Geheimnis dahinter: Das Gefühl, elastisch getragen und beschleunigt zu werden, weckt in jedem den intuitiven Spieltrieb. Damit ist der 4D PRO® Bungee-Trainer der Garant für ein ansteckendes Trainingserlebnis – ganz gleich auf welchem Fitnesslevel.
Die Leichtigkeit von Bungee Fitness gepaart mit der Schnelligkeit vom Boxen! Hier erlebst du ein intensives Kraft-Ausdauer Training mit hohem Spaßfaktor.
Hier mobilisierst du deinen Körper, durch gelenkschonende Stabilisation deines Bewegungsapparates. Du trainierst deine Koordination und stärkst dein Herz-Kreislauf-System,.. und Spaß macht's auch obendrein. Die Intensität ist geringer als beim klassischen Jumping Fitness.
Natural Patterns basiert auf der Erkenntnis, dass der menschliche Körper ein seit hunderttausenden von Jahren optimierter Apparat ist. Deshalb achten wir bei unseren Workouts und Kursen auf möglichst natürliche, ursprüngliche und funktionale Bewegungsabläufe. Wir wollen unsere kindlichen und ureigenen Spiel- und Bewegungstriebe wiederentdecken.
An Patterns Classic angelehntes funktionales Training mit verschiedenen Zusatzgewichten wie z.B. Kugelhanten.
Ein revolutionäres, hoch-intensives Workout zu Musik, die einen zu Höchstleistungen antreibt. Damit schafft man auch die letzte Wiederholung und noch eine zusätzliche obendrauf. Hast du das Zeug dazu?
Dieses Training dient der Behebung von Bewegungseinschränkungen und damit der Steigerung der Leistungsfähigkeit sowohl im Alltag als auch im Training.
Lass dich animieren und inspirieren, die Freiheit deiner Bewegung in vielen Facetten zu erfahren.
Begegne dir und deinem Körper auf einer anderen und neuen Ebene und lerne dadurch den Alltag abzuschalten. Vielseitige Entspannungstechniken aus Yoga, Akupressur und Qi Gong. Harmonie und Einklang, abgestimmt auf die Jahreszeiten. Jedes Mal eine neue Entspannungsreise voller Achtsamkeit für dich selbst.
Lerne eine neu interpretierte Art der Progressiven Muskelentspannung kennen. Erlebe ein buntes Potpourrie aus der Werkzeugkiste aller möglichen Entspannungstechniken und Atemübungen.
In diesem Kurs dehnen, schwingen, federn und rollen wir unser Fasziengewebe. Erfahre wie die unterschiedlichen Methoden deinen Körper entspannen, deine Beweglichkeit fördern und gleichzeitig dein Gewebe geschmeidiger machen.
Egal ob wir etwas vom Boden aufheben, Einkaufstaschen tragen oder einfach nur morgens aus dem Bett aufstehen, immer ist unsere Rumpfmuskulatur beteiligt. Ein schwacher Rumpf führt zu Beschwerden, besonders im Bereich der Wirbelsäule und der Hüfte und schränkt dadurch unsere alltägliche Bewegung ein, von sportlichen Erfolgen ganz zu schweigen. Dieses Training trägt dazu bei, dass du dich schmerzfrei im Alltag bewegen kannst und insgesamt stärker und erfolgreicher im Sport wirst.
